Приветствую всех на страницах моего блога. Продолжая серию статей на «похмельную» тематику, я, конечно, не мог не затронуть такой симптом, как головокружение. Когда с похмелья кружится голова что делать в этом случае и как можно себе помочь?
Будет неверно рассматривать этот симптом, как отдельный, ведь никогда головокружение не приходит само по себе. Обычно оно сопровождается тошнотой, ознобом, тяжестью в желудке и даже рвотой.
Все это является последствиями алкогольной интоксикации организма и утреннее состояние после пьянки может зависеть не только от того, сколько вы выпили, но и от того что и как вы пили.
Многие, погрузившись в эйфорию веселого разгульного вечера, забывают о самых элементарных правилах, которые могут уберечь от тяжелых последствий похмельного синдрома и либо начинают смешивать все подряд, либо пьют алкоголь без разбора, сомнительного качества, от чего потом и кружится голова с похмелья.
Как причина утреннего головокружения?
Головокружение не всегда настигает больного утром. Порой это неприятное состояние, когда все вокруг ходит ходуном и сложно сконцентрировать взгляд на одном предмете, возникает еще во время пьянки.
От чего же возникает головокружение при похмелье?
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"
data-ad-slot="2794945033"
data-ad-format="auto">
- Поражаются клетки мозга;
- Прекращается нормальный доступ кислорода;
- Нарушается отток желчи;
- Происходит обезвоживание организма;
- Резко снижается уровень гемоглобина в крови.
Как долго кружится голова?
Обычно все зависит от индивидуальных физиологических особенностей человека. Полного прекращения головокружения с похмелья можно ожидать после выведения токсинов из организма. Обычно это продолжается 5-6 часов утром.
Но бывают тяжелые случаи алкогольного отравления, когда похмельный синдром не отступает несколько суток. Для того чтобы прийти в норму и вернуться к обычному своему состоянию, необходимо тщательно чистить организм, выводя из него продукты распада.
Если головокружение сопровождается сильной тошнотой, но не препятствуйте рвоте. Организм сейчас пытается бороться с токсинами таким способом. Можно помочь себе вызвать рвоту известным всем способом «два пальца в рот». Процедура не самая приятная, но дает видимое облегчение сразу же.
Как помочь себе в домашних условиях и снять головокружение?
Учитывая то, что причиной утреннего похмельного головокружения явилась алкогольная интоксикация организма, то лучшим способом избавиться от неприятных симптомов будет хорошая очистка.
- Минеральная вода. Это одно из лучших средств, которое помогает восполнить дефицит жидкости и полезных минеральных компонентов. Отлично подойдет вода Ессентуки, Боржоми и т.д. Слегка подсоленная, он быстро утоляет жажду, убирает головокружение и помогает вернуться в чувство после пьянки. Вообще вода сейчас для вас является лучшим лекарством и даже если вы не испытываете острую жажду, старайтесь пить как можно больше. Это может быть теплая вода с ложкой меда, мяты или долькой лимона. Можно заварить себе черный или зеленый чай.
- Свежие фрукты, богатые витамином С и магнием помогут справиться с легким утренним головокружением при похмелье. Добавьте в меню цитрусовые, банан, виноград, хурма и гранат.
- Хороший отдых и сон в данном случае являются лучшим лекарством. Но здесь подстерегает другая опасность. Как только вы принимаете горизонтальное положение, ощущение головокружения лишь усиливается и вызывает позывы рвоты. Постарайтесь подложить большую подушку и сесть в полу сидячее положение. Это поможет стабилизировать состояние и заснуть.
- Крепкий зеленый чай с долькой лимона поможет улучшить состояние и поспособствует выводу токсинов из организма.
- Если похмельное головокружение сопровождается головной болью, то попробуйте приложить к вискам дольки лимона. Потрите слегка и постарайтесь уснуть.
- Помогает снять утреннее головокружение с похмелья и контрастный душ. Он улучшает кровообращение и стимулирует сердечно сосудистую деятельность.
- Хорошо помогает справиться с головокружением с похмелья отвар из ромашки и мяты. Он успокаивает нервы и помогает уснуть.
- При головной боли, которая сопровождается головокружением, примите таблетку аспирина и запейте ее большим количество воды.
Если вы стали замечать за собой, что все сложнее и сложнее переносите похмелье, то хочу вам отличную школу здоровья, в которой вас научат правильному питанию и очистке организма. Возможно, вам необходимо пересмотреть не только свой образ жизни, но и питание.
Если вам понравилась эта статья, и вы нашли в ней действенный способы, поделитесь с друзьями в социальных сетях, а если знаете свой собственный проверенный способ, который помогает снять головокружение с похмелья, то поделитесь с другими в комментариях!
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"
data-ad-slot="8649906948"
data-ad-format="auto">
