Снимаем похмелье дома и не слушаем «доброжелателей»

Доброго времени суток! Хотелось бы пожелать и бодрого, но понимаю, что если вас привлекло название этой статьи, то сейчас вы, возможно, испытываете не самые приятные симптомы, которое дарит похмелье.

О похмелье и его проявлениях, думаю, каждый бы рассказал много, ведь у каждого свои особенности
и пути выходы из этого тяжелого состояния. Сегодня я поделюсь с вами самыми проверенными и эффективными способами, как снять похмельный синдром в домашних условиях и быстро восстановить здоровье.

От чего так на утро плохо?

Что такое вообще похмелье и от чего мы на утро после пьянки испытываем такое неприятное и болезненное состояние. На самом деле это самая обычная интоксикация организма. А если говорить простым языком, то это отравление.

Многие ошибочно полагают, что если пить легкие алкогольные напитки, светлое пиво или шампанское, то ничего плохого не случится. Но в любом алкогольном напитке содержится этиловый спирт, а его высокая концентрация в крови и дает сильнейшее отравление.

Какие самые распространенные симптомы похмелья можно выделить?

• Тошнота и рвота.
• Мигрень.
• Раздражительность.
• Апатия и слабость.
• Дефицит внимания и сложная концентрация.
• Звуковые или зрительные галлюцинации.
• Мышечные спазмы.
• Повышение температуры.
• Аритмия.
• Озноб.

Конечно, все зависит не только от количества выпитого, но и от индивидуальных физиологических особенностей организма. Для кого то и бутылка водки обернется на утро легкой головной болью, а кто-то от двух бокалов шампанского прочувствует весь букет похмельных симптомов.

style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"
data-ad-slot="2794945033"
data-ad-format="auto">

Не всегда есть возможность бежать в аптеку за лекарственными препаратами, помогающими снять похмельный синдром. Да и не все являются сторонниками такого лечения.

Можно ли помочь себе дома и вылечить похмельный синдром простыми народными способами?

Способы, проверенные годами

1. Свежие цитрусы или сок. Отличный способ восполнить дефицит витаминов и снять неприятную тошноту. Если дома есть лимоны, апельсины или мандарины – смешайте их вместе в блендере и выпейте стакан свежего фреша. Это именно то, что нужно пить с утра после похмелья.
2. Контрастный душ улучшает кровообращение и помогает быстро взбодриться.
3. Если не одолевает сильная тошнота и тяжесть в желудке, то можно съесть небольшое количество горячего бульона.
4. Огуречный рассол. Я бы назвал это классикой жанра. Еще наши предки открыли этот чудодейственный способ, который позволял им справляться с тяжелейшим похмельем в домашних условиях. В чем его сила? Благодаря большому содержанию молочной кислоты, организм быстро восполняет дефицит полезных веществ, утраченных под действием алкоголя. Но сразу хочу предупредить, рассол нужен только от соленых огурцов. Маринованные не подходят и могут вызвать обратное действие. Если нет огуречного рассола, хорошо поможет справиться с похмельем рассол от квашенной капусты.
5. Зеленый чай с долькой лимона поможет облегчить похмельный синдром и привести организм в тонус. В нем содержится большое количество танина и витамина В1 – вещества, нормализующие давление и стабилизирующие сердечно сосудистую деятельность. Можно добавить в напиток ложку меда или мяты.                                                                                        
6. Добавьте в стакан теплого нежирного молока щепотку красного перса. Это эффективное лечение при похмелье дома, но не всем подойдет такой «вкусный» коктейль. Если чувствуете подступающие рвотные позывы, то лучше выбрать другое, не менее эффективное средство.
7. Активированный уголь. Это, пожалуй, самый эффективный и проверенный способ лечения похмелья в домашних условиях. Он не просто снимает неприятные симптомы, а именно очищает организм от токсинов.
8. От головной боли при похмелье может помочь лимон, который нужно употреблять не внутрь, а сделать из него своеобразный компресс. Просто разрежьте его напополам и приложите к вискам. Это поможет справиться с утренней мигренью.

Как не нужно лечиться?

В таком деле, как похмелье, всегда находится  очень много советчиков. Это и коллеги по работе, и друзья по несчастью, и многочисленные родственники, которые наперебой стараются посоветовать свой самый чудодейственный способ от похмелья в домашних условиях. Но это, к сожалению, не только не всегда помогает, но может и, напротив, вызвать ухудшение состояния.

Я хочу вас предостеречь от подобных ошибок и сказать, что точно не нужно делать при похмелье.

• Не употребляйте холодную пищу и напитки. Это заблуждение думать, что так быстрее утолите жажду. На самом деле, организм итак испытывает сильнейший стресс и на переработку холодной пищи ему потребуется тратить вдвое больше энергии.
• Противопоказана горячая ванна. Если вас друзья с похмелья зовут в баню или сауну, твердо говорите: «Нет!». Особенно такая ошибка чревата серьезными последствиями при повышении температуры, учащенном пульсе и сердцебиении. Многие ошибочно полагают, что горячая ванна поможет успокоиться. В таком состоянии вообще не нужно подвергать организм излишнему стрессу. Ни горячая ванна, ни горячая сауна ни к чему хорошему не приведут.

• Не нужно опохмеляться через силу. Хотя в вашем окружении могут встретиться такие советчики, которые будут рассказывать о том, что стоит выпить стаканчик холодного пива и сразу станет легче. Такой народный способ лечения от похмелья действительно имеет место быть, однако не при каждом похмелье он может помочь. В некоторых случаях, это может спровоцировать самый настоящий запой.
• Ни в коем случае не курите на утро с похмелья, особенно натощак. Никотин лишь усугубит болезненное состояние и может вызвать скачок давления, рвоту.

С похмельным синдромом шутить не стоит. Если это редкое для вас явление, то это одно дело. А вот если вы после пьянки постоянно просыпаетесь на утро с жуткой головной болью, тошнотой, тяжестью в желудке и прочими неприятными симптомами, то это может свидетельствовать о том, что организм остро нуждается в очищении от токсинов.

Как это правильно сделать, чтобы не нанести себе вред? Посетите онлайн школу здоровья, в которой вас научат правильному питанию, очистке организма и вы сможете значительно улучшить свое здоровье и качество жизни.

На этом у меня все! Я вам никогда на себе не испытывать тяжелые последствия похмелья. Поделитесь статьей со своими друзьями с социальных сетях, а если знаете свой собственный проверенный способ, который лечит похмелье в домашних условиях,  то расскажите о нем в комментариях!

Ваш трезвый алкоголик.

style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"
data-ad-slot="8649906948"
data-ad-format="auto">