Эффективно снижаем холестерин в домашних условиях

Приветствую всех на страницах моего блога.

Хорошего самочувствия, крепкого тела и  бодрого духа невозможно достичь без базового очищения всего организма. Только поэтапно очищая его от вредных веществ, шлаков и токсинов, можно достичь настоящей телесной и душевной гармонии.

В этой статье я хотел бы с вами поделиться, как почистить организм от холестерина.

Холестерин

Статистика показывает, что более 10% людей на всем земном шаре сейчас имеют повышенное содержание холестерина. Причем это относится к странам с разным уровнем развития.

Мы часто в американских фильмах наблюдаем, как герои волнуются по поводу лишнего кусочка жирной пиццы по причине того, что доктор запретил из-за повышенного холестерина.

Просто западная медицина идет семимильными шагами вперед и уже сейчас на Западе врачи бьют тревогу относительно роста заболеваний, связанных с закупоркой сосудов, предлагая эффективные способы борьбы с этой проблемой.

Что это такое и чем он так вреден?

Но что такое холестерин сам по себе и почему его следует остерегаться? Обратите внимание. Когда врачи говорят о «повышенном уровне», они же не говорят, что у вас в организме появился холестерин.

То есть это не чужеродный элемент. Он содержится в любом организме и выполняет ряд функций. Он является частью липидного обмена и предшествует образованию желчных кислот.

Что же приводит к его повышению?

  • Нарушение обмена веществ;
  • Сахарный диабет;
  • Неправильное питание и потребление вредных, жирных продуктов;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Возраст;
  • Курение;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Переедание;
  • Употребление в пищу простых углеводов (сахар, булочки, макароны).

Жирные продукты

Чем так опасен холестерин?

О холестерине сейчас мы слышим везде. В рекламе, в кино. В США на сегодняшний день, это проблема является одной из самых важных у населения. Сплошь и рядом можно увидеть продукты, которые направлены на снижение этого показателя. Так чем же так опасен холестерин и как необходимо чистить сосуды?

Организм человека – это очень слаженная система и в то же время огромная сеть, которая получает питание от сосудов. Кровь – это не просто жидкость, а питательная суспензия, которая поставляет необходимые вещества всем органам. Без этого питания не только нарушается обмен веществ, перестают нормально функционировать все органы, но они просто постепенно могут выйти из строя.

А теперь представьте, что на пороге этой жизненно важной реки образуются заторы. Да, самые настоящие «пробки», которые мешают питать органы и сосуды. Эти пробки называются «холестериновыми бляшечками».

Холестерин – это не плохо. Это такая же составляющая нашей крови, как и все остальные ферменты. А вот повышение уровня этого холестерина может привести к печальным последствиям. Такая бляшка, которая образовала затор, может в любой момент оторваться и перекрыть доступ крови к жизненно важному органу.

Повышенный холестерин может привести к тяжелым и подчас трагическим последствиям:

  • Инсульт.
  • Инфаркт миокарда.
  • Гангрена кишечника.
  • Ухудшение кровоснабжения мозга.

Как понять что холестерин повышенный?

О том, что высокая норма холестерина – это плохо, думаю, поняли все. Но как определиться по себе, что причиной плохого самочувствия, усталости, вялости и других недугов является повышенный показатель этого фермента.

Сегодня существует несколько способов диагностировать уровень холестерина.

Врач

 

  • Цветовое дуплексное сканирование – это особый вид УЗИ, которое позволяет специалисту изучить состояние артериальных и венозных сосудов.
  • Триплексное сканирование – это инновационный метод диагностики, позволяющий изучать сосуды головного мозга. При отклонении от нормы, специалист определяет необходимость курса лечения, который позволит эффективно очистить сосуды от холестерина
  • Ангиография – один из самых эффективных методов современной диагностики, который позволяет изучить состояние сосудов. Этот вид обследования позволяет не только определить норму холестерина в организме, но и увидеть месторасположение бляшек на стенках сосудов.

 

Но все эти исследования обычно специалисты уже назначают в крайних мерах. Всем же остальным людям, которые заботятся о своем здоровье, хотят продлить свою жизнь и улучшить ее качество, врачи рекомендуют чистить сосуды от холестерина в следующих случаях:

  1. Женщинам в возрасте от 55 лет.
  2. Мужчинам, начиная с 40 лет.
  3. Людям, у которых неправильное питание и в рационе присутствует большое количество копченой, жареной, соленой пищи.
  4. Курильщикам.
  5. Больным сахарным диабетом.
  6. Людям, страдающим ожирением.
  7. В период общей слабости, апатии, снижении работоспособности
  8. Если начинают неметь конечности, появляются белые пятна на коже.
  9. Людям, которые перенесли ревматизм (или людям, имеющих склонность к этому заболеванию).
  10. При появлении назойливой сердечной боли.

Эффективные аптечные аппараты от холестерина

В аптеке

В аптеке сегодня можно встретить достаточно много средств, которые позволят снизить уровень холестерина и будут способствовать очищению сосудов. Все они имеют одно действие – разжижение крови. Ведь именно ее вязкость приводит к образованию этих самых «бляшек». Препараты, которые снижают количество вредного фермента и повышают полезный, называются статины. Обычно после одного курса приема таких лекарств, уровень падает на 30-40%.

Наиболее популярными по эффективности препаратами, которые позволяют очищать сосуды от холестерина, сегодня на отечественном рынке можно назвать: «Холетар», «Вазилип», «Аторис», «Липримар», «МАртенил», «Крестор». Прием этих лекарств обычно нужно делать перед сном, так как холестерин вырабатывается в ночное время суток.

Но не забывайте, что не нужно заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе препараты по очистке сосудов от холестерина. Все они могут быть выписаны только специалистом, после тщательного изучения анализов и дополнительных видов обследования.

Такие препараты имеют массу побочных эффектов (головокружение, тошнота, высыпания, диарея, сухость кожи, потеря сознания и т.д.). Кроме того, статины имеют серьезные противопоказания. Их ни в коем случае нельзя принимать беременным женщинам, лицам, младше 18, а также людям, у которых проблемы с почками.

Если же вы ищете более мягкий и щадящий способ, который вам поможет грамотно почистить организм от плохого холестерина, то лучше попробуйте народные методы в домашних условиях.

Снижаем эффективно

Как видите, есть факторы от нас не зависящие, а есть то, что мы в состоянии изменить.

Итак, теперь мы подобрались к главному, как почистить холестерин в домашних условиях?

  1. Отказ от мяса.
  2. Замена жирных продуктов обезжиренными (вместо 5% молока покупайте 1% и т.д.).
  3. Следите за потреблением яиц. В день можно съедать не более 1-2 желтков.
  4. Исключите на время продукты содержащие кофеин, алкоголь.
  5. Полностью откажитесь от курения.
  6. Введите в свой ежедневный рацион орехи и бобовые.
  7. Старайтесь меньше употреблять крахмалосодержащих продуктов (картофель, кукуруза). В день в вашем рационе должны присутствовать фрукты и овощи.
  8. Полностью исключите животные жиры в приготовлении пищи. Замените их растительным маслом, в идеале оливковым.
  9. Откажитесь от лифта и постарайтесь преодолевать препятствия пешком.
  10. В день необходимо выпивать не менее 2 литров чистой, негазированной воды. Это позволит избежать запустения крови и постепенно будет способствовать общей очистке организма.

Вода

Прежде, чем применять эти эффективные методы и начинать чистить холестерин дома, пройдите полное обследование. Это даст вам возможность проанализировать динамику снижения холестерина и позволит поверить в свои силы, когда вы увидите, как эффективно очищаете свой организм от вредных веществ.

Чистим сосуды от холестериновых бляшек народными средствами

Если вы решили серьезно заняться своим здоровьем и максимально снизить показатели данного вещества в организме, то придется поэтапно чистить печень от холестерина, сосуды и т.д.

Существует немало народных способ, которые в домашних условиях, не затрачивая много времени и средств позволят очистить сосуды головного мозга и другие органы от холестерина, чтобы восстановить здоровье.

  • Сокотерапия.

Сокотерапия

Этот способ стал известен совсем недавно и изначально разрабатывался специалистами для борьбы с целлюлитом. А оказалось, что если  ежедневно выпивать свежее выжатые фреши, то кровеносные сосуды прекрасно очищаются от холестерина.

Диета продолжается 5 дней и нужно следовать следующим рекомендациям:

  1. День первый: морковный сок (150 мл) и сок сельдерея (80 мл)
  2. День второй:  смесь из свеклы, огурца и моркови в равных пропорциях (по 70 мл)
  3. День третий: пьем яблочный сок (70 мл) + морковный (70 мл )+ сельдерейный  (140 мл)
  4. День четвертый: морковный (150 мл) и капустный (50 мл) соки
  5. День пятый: употребляем свежий апельсиновый сок (150 мл).
  • Настой из смеси укропа с корнем валерианы.

Укроп

Возьмите по 0,5 стакана каждого ингредиента — размельченных укропа и корня валерианы и смешайте их с 200 мл меда. Залейте одним литром кипятка и дайте настояться в течение 24 часов. Такой настой поможет почистить сосуды и снизить общее количество холестерина в организме. Употребляйте его 3 раза в сутки по 1 ст.ложке , желательно перед приемом пищи. Не забывайте, что хранить  такой настой необходимо в прохладном, затемненном месте.

  • Чесночное масло

Чесночное масло

Также позволит правильно и эффективно почистить сосуды от холестерина. Готовится легко и может использоваться в качестве гастрономической приправы к любому салату. Смешайте оливковое масло (400 мл)  с 10 зубчиками чеснока и дайте хорошенько настояться в течение недели.

Принимать можно в любом количестве и в любой последовательности для достижения положительного результата. Благодаря защитным свойствам чеснока, вы еще и укрепите иммунитет.

В заключение полезное видео

Если вы хотите научиться правильно питаться, чувствовать себя всегда бодро и легко, то я хочу порекомендовать вам Школу правильного и полезного питания. На этом я буду заканчивать — подписывайтесь на обновления, делитесь ссылками с друзьями и будьте здоровы!

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(16 голосов, в среднем: 4.8 из 5)

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!

Хочу получать новые статьи!

Введите E-mail:

Вам так же может быть интересно:

Кишечник
Эффективные способы очищения кишечника без удара по вашему карману

Доброго времени суток, уважаемые гости моего блога! Продолжая серию статей на тему очищения организма, сегодня я хотел бы поговорить про один из самых первых этапов, без правильного выполнения которого невозможен полный процесс очистки организма.

5 Комментариев
Поджелудочная железа
Чистим поджелудочную железу доступными средствами

Доброго времени суток, мои дорогие читатели. Говоря об очистке организма,  многие даже не представляют, что конкретно  может  дать очистка того или иного органа.

2 Комментариев
Сода
Сода — простое и доступное средство для очищения организма

Здравствуйте дорогие друзья! Уверен, у каждого на кухне есть  средство, которое одним  помогает вспушить и разрыхлить тесто, другим — прочистить сточную трубу или вымыть кастрюлю. А в медицине  оно имеет широчайший спектр действия.

7 Комментариев
Семена льна
Семена льна — одно из лучших средств для очищения организма

Доброго времени суток, мои уважаемые читатели! Если вам, как и мне, интересно все, что связано со здоровьем и вы хотите научиться правильно питаться, то сегодня я поделюсь с вами полезной информацией

8 Комментариев

Комментариев: 4

  1. Льняное семя тоже прекрасно справляется с этой задачей. :)

    Элина
    Ответить
    • Элина, согласен с Вами. Про льняное семя есть отдельная статья.

      Максим Рыжиков
      Ответить
  2. В общем, надо отказаться от всего и перейти на вегетарианскую кухню.

    Нина
    Ответить
    • Примерно так :)

      Максим Рыжиков
      Ответить
Оставить комментарий:

Создатель этого шаблона Роман