Доброго времени суток!
Если вы заглянули на мою страничку, значит, вам, как и мне не только небезразлично здоровье, но вы хотите найти ответы на главные вопросы: как помочь самому себе при многих заболеваниях и плохом самочувствии.
Существует множество средств и препаратов, позволяющих избавиться от токсинов и вредных веществ, но сегодня я хочу рассказать, какие продукты очищают организм.
Ранее я уже рассказывал о народных средствах, с помощью которых быстро и эффективно можно произвести очистку, но сегодня хочу сделать акцент на другом: на тех простых продуктах, которые помогают почистить наш кишечник и организм.
Что бы такого съесть?
Возможно, многие из вас слышали такое модное нынче слово, как «детоксикация», означающая, что организм просто переполнен вредными веществами и токсинами.
Конечно, можно прибегнуть к медицине, отправиться в аптеку и начать процесс очищения. Но, как вы знаете, я приверженец народной медицины и расскажу о вам только о тех продуктах, которые у всех под рукой и которые помогут очистить организм.
Отправляясь на рынок или супермаркет, вы должны понимать, какими продуктами можно не только насытить себя, но и почистить организм.
- Яблоки.
Отлично справляются с поставленной задачей. Но не нужно их есть в качестве десерта. Употребляйте натощак, за 20-30 минут до еды по 2-3 фрукта.
- Свекла.
Чем хорошо этот овощ, что в каком бы виде вы его не употребляли – он работает одинаково эффективно: соки, салаты, отварная свекла. В этом овоще такое большое содержание пектинов, что кишечник чистится уже после одного приема.
- Цитрусовые.
Если нет аллергии и других противопоказаний – то смело едим апельсины, грейпфруты, мандарины. В день – не менее 2-3 шт. А натощак – 1 стакан теплой воды с соком 0,5 лимона.
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"
data-ad-slot="2794945033"
data-ad-format="auto">
- Инжир.
Для многих это, конечно, экзотика, но инжир отлично справится поставленной задачей. Отдавайте предпочтение свежему фрукту (1-2 в день).
- Чай с имбирем.
Можно просто корень натереть на терке и залить кипятком, а можно добавить в обычный заварной чай, по вкусу добавьте лимон, мед. Прекрасное и эффективное средство.
- Продукты, богатые клетчаткой.
Действие понятно – она разбухает в желудке человека и впитывает все токсины и другие вредные вещества, постепенно выводя их естественным путем.
- Лен.
Необходимо запаривать семена льна с вечера и утром выпивать натощак, перед завтраком.
- Овсяный кисель.
Нужно 200 грамм злака варить в воде (1,5 л.) на слабом в течение часа. Дайте хорошо настояться и употребляйте перед едой.
Если вы хотите научиться правильно питаться, очистить организм и наслаждать жизнью во всех ее красках, советую вам посетить Школу здорового питания, которая в доступной форме учит главному, то, о чем в обычной школе нам, к сожалению не рассказывали.
Как всегда полезное видео в тему.
Надеюсь, я в простой форме подсказал вам, какие продукты помогают очистить организм и вам не составит их добавлять в свой рацион. Подписывайтесь и добавляйте комментарии! На сегодня это все, будьте здоровы.
Ваш трезвый алкоголик.
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"
data-ad-slot="8649906948"
data-ad-format="auto">
Доброго времени суток. Хочу написать вам по поводу адаптации шаблона. У меня на iphone показывает всего пол страницы. Не адаптируется под экран, увеличено больше.
Хотелось бы дополнить, что некоторые статьи хорошо встают под экран, а некоторые в пол экрана только
Сергей, если не сложно напишите хотя бы одну для примера, которая в пол экрана.
Да, съедать яблочко по утрам я люблю!
Правильно, Максим, народные средства самые лучшие! Не зря всё это заложено в природе...
Вы правы, все самое полезное у нас под руками! Только мы не всегда их замечаем! А травим себя быстрыми фастфудами и такой подобной ерундой!
Летом у всех есть возможность правильно питаться и очистить свой организм полезными продуктами. Особенно, если есть возможность кушать домашние фрукты и овощи без вредных удобрений!
домашние овощи и фрукты хорошо,меньше химии,если вы удобряете органикой и следите что бы в почву попали все необходимые минералы,
Зимой, к сожалению, это проблематичнее, особенно в Сибири!
Стакан воды с соком лимона натощак. Одно яблоко в день. Перемолотый лен добавленный в кашу. Стакан кефира на ночь. Эти простые продукты помогут каждому стать здоровее без всяких усилий.
Алена, спасибо за дополнение!
Свежий имбирь в домашнем соке — это вообще супер класс! Он ещё такой пикантненький!
А насчёт десертов — полностью согласна: лучше их избегать, так как они просто бомбы для пищеварительных процессов!![[aga]](/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/1.png "[aga]")
Я вот отдаю предпочтение отварной свекле. Проверенный способ
Блин, вот что не люблю, так это вареную свеклу