Добрый день, читатели и гости, заглянувшие случайно на страницу моего блога.
В сегодняшней статье я хочу с вами поделиться идеями и практическими советами, как очистить организм от токсинов. Сразу хочу сказать, что все методы и способы эти проверены либо мною, либо моими знакомыми, поэтому я смело могу их рекомендовать, не опасаясь за ваше здоровье и гарантируя, что результат не заставит себя долго ждать.
Еще лет 20 назад никто не то что не задумывался про способы очищения организма от токсинов, но и вообще не слышал о них и о том, какое губительное действие они наносят нашему здоровью.
Но сегодня наука движется вперед, население становится не просто образованнее, но все больше и больше начинает внимания уделять своему организму и здоровью. И, конечно, это не может не радовать.
Что такое токсины и какая от них опасность?
Токсинами, вообще, принято называть любые вредные вещества, которые так или иначе оказывают негативное, а иногда и губительное, воздействие на организм человека. Они присутствуют везде: в воде, воздухе, пище.
Жить в современном мире и полностью изолировать себя от их воздействия, конечно, не получится. Особенно жителям городов и мегаполисов никуда от них не убежать и не спрятаться. Выхлопные газы, заводы, химические комбинаты, пожары, загрязненная вода, нитраты в пище и т.д.
Но здесь важно даже не их присутствие во всем, что нас окружает, а количество. Поэтому если вы уже озадачены, как можно обычными способами почистить свой организм от вредных веществ и токсинов – я вас успокою: при малых количествах, организм очищается самостоятельно.
А вот при большом загрязнении и чрезмерном количестве, он, к сожалению, очиститься самостоятельно не в состоянии, поэтому нужно ему помочь.
Как понять, что нужно очищать организм от токсинов?
Ну, с вредными веществами мы разобрались, но как понять, что стоит бить тревогу и начинать спасательную очистительную операцию?
- Постоянные головные боли;
- Снижение аппетита;
- Тяжелое гнетущее состояние;
- Резкие перепады давления;
- Серый цвет лица;
- Апатия и раздраженность;
И я не говорю о более серьезных проблемах, которые могут быть вызваны загрязненностью вредными веществами. О проблемах, связанных с дыхательной системой, сердечно сосудистой, печенью и почками.
Чистим в домашних условиях
Здесь, нужно подходить комплексно и сразу оговорю, что как очистить организм от токсинов и других вредных веществ народными средствами одним махом у вас не получится.
- Клетчатка.
Необходимо как можно больше употреблять в пищу продуктов, богатых клетчаткой. Поступая в желудок, она разбухает и впитывает в себя все вредные вещества, которые потом естественным путем выводятся из организма человека.
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"
data-ad-slot="2794945033"
data-ad-format="auto">
- Вода.
Питьевая норма – не менее 2 литров чистой воды. Запомните для себя это золотое правило, без которого невозможна ни одна программа очистки.
- Голодание.
Но здесь я хочу оговорить, что у кого проблемы со здоровьем – устраивать себе даже двухдневные голодания ни в коем случае нельзя. А вот строго следить за своим рационам, исключая жирную, жареную, копченую пищу – это уже действительно помощь самому себе.
- Очищение соками.
Но здесь нужно помнить, что не каждый сок подойдет. Виноградный — рекомендуется при желчекаменной проблеме, томатный – для людей с сосудистыми заболеваниями, морковный – отличный вариант при слабом зрении.
- Чай собственного приготовления.
Фенхель, липа, мята и ромашка заваривается крутым кипятком. Можно пить в течение дня до 1-1,5 литров.
Чтобы полностью очиститься от токсинов и шлаков, научиться правильно заботиться о себе я рекомендую вам замечательную школу здоровья. Здесь вы найдёте ответы на все интересующие вас вопросы и сможете вновь радоваться жизни, ощущая себя здоровым человеком.
В завершение, по традиции, полезное видео:
Я надеюсь, я достаточно в доступной форме рассказал как эффективно очистить организм от токсинов. Следуя этим простым способам, у вас все обязательно получится, и уже через некоторое время вы почувствуете себя значительно лучше и бодрее. До новых встреч!
Ваш трезвый алкоголик.
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"
data-ad-slot="8649906948"
data-ad-format="auto">
