Полезно ли сыроедение? Как вернуть своему организму молодость и энергию?

Доброго дня, уважаемые гости и подписчики моего блога. В последнее время все чаще мы слышим о таком типе питания, как сыроедения. Оно, пожалуй, вокруг себя собрало самое большое количество слухов, домыслов и мифов. Весь мир разделился на 2 лагеря. Одни твердят, насколько улучшается здоровье, самочувствие при сыроедении, другие же доказывают вред такого питания.

Польза сыроедения

Вместе с тем, польза сыроедения очевидна и сегодня я хотел бы с вами поделиться информацией, которая поможет понять, что происходит с нашим организмом при переходе на этот новый тип питания.

Что может подстерегать на старте?

В чем польза сыроедения и почему у него столько сторонников? Одной из основных особенностей сыроедения является наполнение тела энергией. Сыроеды со стажем утверждают до перехода на сыроедение и не подозревали, сколько скрытых энергетических ресурсов у них в организме. Улучшается самочувствие, уходит вялость, головные боли. Конечно, это происходит не сразу.

Более того, при переходе на новую систему питания, нужно, наоборот, быть готовым к тому, что самочувствие может резко ухудшиться. Специалисты связывают это со стрессом организма. Ведь, перестав получать привычную пищу, организм испытывает сильнейший стресс. Это может проявляться в аллергии, высыпаниях на коже, запоре, тошноте, вялости, сонливости, агрессии, раздражительности, боли в мышцах.

Если говорить простым языком, то организм в этот период испытывает так называемую «ломку». Очень важно не сорваться в такие дни и не вернуться к прежнему питания. Помните, что практически все сыроеды проходили через эту начальную стадию. Но они победили и теперь освободились от той пищевой зависимости, в которой пребывает среднестатистический современный человек. Так что и у вас все обязательно получится.

Итак, плюсы сыроедения:

  • Излечивает от многих болезней. Такие болезни, как артрит, мигрени, гипертония отступают при переходе на новую систему питания. Дело в том, что при потреблении сырых продуктов, человек все меньше начинает употреблять сахара, соли, пищевых добавок, специй и т.д. А ведь именно такая «химия» приводит ко многим болезням.
  • Позволяет привести тело в порядок. Употребление сырых овощей и фруктов, а также отсутствие в рационе жирной, сладкой, мучной и жареной пищи положительно сказывается на фигуре. Улучшается состояние волос, кожи, ногтей. Кожа становится свежей, приобретает красивый оттенок. Благодаря большому потреблению витаминов, значительно улучшаются волосы. Хоте сторонники диеты не советуют относиться к сыроедению, как к диете.

На весах

  • Появляется дополнительная энергия, бодрость. Очень многие люди, которые перешли на сыроедение, отмечают, сколько сил у них появилось. Если раньше их сопровождала апатия, чувство сонливости, вялости, то, с переходом на новый режим, они стали чувствовать себя значительно лучше.
  • Улучшается работа кишечника. Особенно актуален этот момент для людей, которые часто испытывают запоры. Благодаря большому количеству клетчатки в овощах и фруктах, уже через 2-3 недели потребления сырых продуктов, полностью нормализуется работа ЖКТ, что положительно сказывается на общем самочувствии.
  • Сокращается время сна, при этом человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим. Если в среднем человеку требуется 7-8 часов ежедневно на сон, то сыроеды спят по 5-6 часов и чувствуют себя при этом прекрасно. Это обусловлено тем, что с каждым днем человек все меньше потребляет токсинов и организм самоочищается, высвобождая скрытую энергию.
  • Экономия времени. Особенно это актуально для женщин, которые простаивали по 3-4 часа ежедневно у плиты. Но этот плюс можно отметить только в том случае, если вся семья придерживается сыроедения. В противном же случае, дела обстоят хуже. Есть соблазн «запретного плода», когда готовишь ароматный плов или борщ.

В Интернете сегодня можно прочитать миллион отзывов о пользе сыроедения, но не стоит терять здравого смысла. Помните одно правило: то, что подходит одному, другому может причинить вред.

Конечно, каждый должен сам решать, насколько ему подходит сыроедение и насколько полезно будет этот тип питания для его организма. Каждый человек индивидуален и не стоит идти на поводу моды, новых тенденций и людей, который вас призывают начать новую жизнь. Если вы сами чувствуете потребность что-либо изменить в своей системе питания, мышления, тогда делайте первые шаги. Во всех остальных случаях, можно и без сыроедения питать полезно, правильно и оставаться бодрым и здоровым.

Меню для сыроедов

Если вы хотите, чтобы начальная стадия прошла благополучна, без излишнего стресса и срывов, то рекомендую вам сначала посетить сайт сыроеда с пятилетним стажем Дениса Терентьева. Необходимые знания и онлайн консультация специалистов поможет вам правильно настроиться на новую систему питания и убережет от возможных ошибок.

Если вы уже стали сыроедом, то предлагаю поделиться своими отзывами и опытом ниже в комментариях. Что для вас  было  основным  плюсом  и  помогло  справиться на первом  этапе перехода? Какой бы вы совет дали начинающим сыроедом? А я желаю вам здоровья, долголетия и бодрости духа! До новых встреч!

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!

Хочу получать новые статьи!

Введите E-mail:

Вам так же может быть интересно:

Диета на сыроедении
Эффективные правила для похудения на сыроедении

Приветствую всех на моей страничке! Сегодня на просторах Интернета гуляет бесчисленное количество диет и схем питания, которые обещают эффективное снижение веса. Белковые, низко-углеводные диеты, монодиеты и детокс-очищения. Чего только не придумывают диетологи и простые любители с целью привлечения внимания к своей методике.

1 Комментариев
Сыроедение
Что такое сыроедение и с чем его едят?

Приветствую всех, кто заглянул на мой блог. Сегодня я хочу вам рассказать про сыроедение что это такое и чем же так обусловлена его популярность ? Что это? Модный тренд или действительно верный курс на здоровье?

нет Комментариев
Что едят сыроеды
Чем питаются сыроеды: что можно и что нельзя?

Доброго дня всем, кто заглянул в гости! Я уверен, что все, впервые услышав о таком типе питания, как сыроедение, задаются вопросом, что можно есть сыроеду. Ведь, на первый взгляд, кажется невозможным исключить из своего меню блюда без термической обработки.

нет Комментариев
Сыроедении
Правильное питание на сыроедении. Какое оно?

Доброго дня всем! В последнее время о сыроедении не говорил, разве что, только ленивый. Это волна давно захлестнула весь Запад и несколько лет назад докатилась и до нас.

1 Комментариев

Комментариев: 1

  1. Сыроедение однозначно полезно. Организм избавляется от разных шлаков, появляется больше энергии и просветляется ум.

    Александр
    Ответить
Оставить комментарий:

Создатель этого шаблона Роман