Профилактические меры и советы, как уберечь себя от аллергии

Доброго времени суток, читатели и гости блога. Аллергия – это явление сейчас настолько распространенное, что практически у каждого человека в окружении есть друзья, родственники или коллеги, страдающие от этого недуга.

Профилактика аллергии

Причем с каждым годом на земном шаре становится все больше аллергиков, в связи с ухудшением экологической ситуации и появлением модифицированных  продуктов питания. Как противостоять этой болезни, и какой должна быть профилактика аллергии?

Для того чтобы предпринять все меры по защите своего организма от опасных аллергенов, следует понимать природу этого заболевания. Аллергия есть не что иное как повышенная реакция организма на определенный раздражитель.

Это могут быть:

  • Продукты питания (белок, орехи, мед, цитрус, морепродукты и т.д.).
  • Химические вещества.
  • Декоративная косметика и парфюмерия.
  • Пыль (как правило, это пылевой клещ).
  • Синтетика.
  • Лекарства.
  • Пыльца растений.

Как видите, список раздражителей настолько велик, что даже не знаешь, с какой стороны ожидать опасность. Сегодня специалисты изучили этот недуг уже вдоль и поперек, определив, что реакцией организма на раздражитель может быть не только слезоточивость каналов и ринит, но и атопический дерматит, высыпания, отек, астма и т.д.

Каким бы не было проявление аллергии, смысл заключается в одном. Организм начинает вырабатывать повышенное количество антител в ответ на какой-либо раздражитель.

В зоне риска

Одной из причин появления аллергии ученые называют сбой в работе ЖКТ. Поэтому для профилактики аллергии, следует принимать препараты, которые восстанавливают и нормализуют микрофлору кишечника, возобновляют работу печени.

Печень

Кстати, одной из распространенных причин появления недуга является сбой работы печени. Ведь именно на этот орган возлагается задача по очистке кожи от вредоносных организмов. А если печень не справляется, то организм подвергается опасности.

Очень часто аллергические реакции наблюдаются у человека после приема антибиотиков, которые нарушают нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. В зону риска попадают также и те люди, которые неправильно питаются, передают, едят много «пищевого мусора».

Что важно знать для профилактики ?

Аллергия имеет накопительный эффект. Если в течение длительного времени принимать продукты, в которых содержатся вредные красители, консерванты, пищевые добавки, то риск возникновения заболевания увеличивается. Недуг может проявиться спустя несколько лет и, словно снежный ком, захватывать с каждым годом все новые раздражители.

Допустим, все начинается с безобидной аллергии на мед, затем сюда добавляет белок, орехи, пыльца. Как следствие, жизнь человека превращается в сущий кошмар, ведь приходится тщательно выбирать время для прогулок, плотно закрывать окна во время цветения растений, внимательно изучать этикетки в магазине на предмет наличия  определенных продуктов, а поход в гости становится вообще настоящей  пыткой.

Так какой же должна быть профилактика аллергии у взрослых, чтобы защитить свой организм?

Профилактика и лечение

Профилактика пищевой аллергии заключается в употреблении свежих и полезных продуктов. Внимательно изучайте состав тех продуктов питания, которые приобретаете в магазине. Наличие консервантов и пищевых добавок увеличивает срок действия продуктов, их вкусовые качества, но при этом, представляет серьезную угрозу для здоровья

Овощи и фрукты

Как видите, основной принцип профилактики и мер против аллергии  заключается в нормализации пищеварения и микрофлоры желудка.

  • Нормализуйте правильное питание.
  • Употребляйте только свежие полезные продукты.
  • Вовремя обращайтесь к врачу при нарушении функционирования печени, почек.
  • Исключите вредные привычки (алкоголь, курение).
  • Содержите дом в чистоте (еженедельная влажная уборка должны быть обязательным мероприятием).
  • По возможности старайтесь открыто не контактировать с химическими веществами.
  • Если местность, в которой вы живете неблагоприятна с точки зрения экологии, старайтесь совершать на отдыхе прогулки в другие места. В лес, к озеру и т.д. Свежий воздух просто необходим организму для крепкого иммунитета.
  • Закаливание укрепляет организм и иммунитет.

Советы по профилактике беременным

Что касается профилактических мер для беременных, то очень важно уделять повышенное внимание своему здоровью и продуктам питания. Лучше воздерживаться от явных аллергенов. Это черный шоколад, цитрусовые, мед.

Беременность

Особенно это важно, если один из родителей имеет склонность к подобному недугу, так как аллергия – заболевание не только приобретенное, но и врожденное. Риск рождения ребенка с аллергией на определенный раздражитель – 80% в тех семьях, где хотя бы один из родителей страдает от этого недуга. А если и оба родители имеют склонность к различным аллергическим реакциям, то необходимо вдвое усилить ряд профилактических мер.

В процессе формирования плода, полностью необходимо воздерживаться от курения, алкоголя, контактов с химическими веществами. По возможности, следить за экологической обстановкой. Ведь именно ухудшение экологии является одной из причин в последнее времени распространения этого заболевания.

Даже соблюдение правильного режима дня увеличивает защиту организма, ведь для крепкой иммунной системы просто необходим 8-часовой здоровый сон в одно и то же время.

Как видите, это совсем не сложно заботиться о своем здоровье и предупреждать болезни. Если вам хочется узнать еще больше о природе аллергии, средствах борьбы с ней, обязательно прочитайте книгу «Как избавиться от аллергии».

На этом у меня все! Желаю всем оставаться здоровыми и счастливыми, наслаждаясь вкусом фруктов, цветением трав и общением с домашними питомцами! Подписывайтесь на блог и читайте новые статьи.

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 1 из 5)

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!

Хочу получать новые статьи!

Введите E-mail:

Вам так же может быть интересно:

Что такое метастазы и откуда они появляются?

Доброго дня, мои дорогие читатели и подписчики. Сегодня хочу затронуть сложную и очень неприятную тему, которая для многих является еще и страшной. Что такое метастазы? Как они проявляются и как развиваются? Рак — это самое страшное заболевание 20 века. К сожалению, и в...

нет Комментариев
Аллергия
Что такое аллергия и на что она бывает?

Привет всем! Знаете, вот я недавно задумался над тем, что если проследить всю историю человечества, то в каждый определенный период времени появлялась какая-то болезнь. Чума, оспа, корь, скарлатина — иногда можно изучать историю только по одним болезням

2 Комментариев
Язва желудка
Симптомы и лечение язвы желудка

Приветствую вас, дорогие мои читатели. Статистические данные утверждают, что  в мире 15% людей страдают таким заболеванием, как язва.  К сожалению, это только в процентном соотношении цифра кажется небольшой.

2 Комментариев
Язва
Симптомы и лечение язвы 12 перстной кишки

Здравствуйте дорогие друзья, рад приветствовать вас в моем блоге. Сегодня будет много интересной и полезной информации. Мы поговорим про лечение язвы двенадцатиперстной кишки. Заболевание это серьезное, и как любая другая болезнь, требует лечения  и комплексного подхода. Но обо всем по порядку. Причины...

1 Комментариев

Комментариев: 1

  1. Аллергия очень коварна, поэтому нужно всяческими способами оградить себя по возможности от ее проявления.

    Алена
    Ответить
Оставить комментарий:

Создатель этого шаблона Роман