Почему кружится голова с похмелья?

Приветствую всех постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне на страничку в поисках ответа на вопрос, что делать, если кружится голова с похмелья?

Что такое похмелье и как это неприятно — я думаю, знает любой из нас. Как бы мы ни старались себя порой ограничивать, но вся наша жизнь состоит из череды всевозможных праздников, дней рождения, свадеб, повышений на работе, встреч с друзьями и т.д.

В такие дни без алкогольных напитков сложно обойтись и зачастую каждый из нас превышает свою установленную норму. За что на утро и расплачивается сильнейшей головной болью, головокружением, тошнотой, болью в мышцах и раздражительностью.

Похмельный синдром – это самая настоящая болезнь и относиться к ней нужно серьезно. Несмотря на то, что вокруг состояния бодуна в народе существует огромное количество шуток и приколов, утром никак не весело. Что делать, если кружится голова с похмелья и как быстро прийти в себя? Попробую поделиться с вами проверенными методами, которые спасли уже не одного несчастного.

От чего кружится голова?

Головокружение при похмелье – вещь довольна распространенная. Дело в том, что при употреблении алкогольных напитков, в которых содержится этиловый спирт, организм не успевает переработать ядовитое вещество и расщепить его на части. В результате этого промежуточный компонент, ацетальдегид, наносит непоправимый вред организму.

Во время употребления спиртных напитков, поражаются клетки головного мозга и нарушается кровообращение. Сильно падает гемоглобин и нарушается отток желчи. При чрезмерном употреблении алкоголя, гибнут нейроны мозжечка, а ведь именно он отвечает за нашу координацию. Не удивительно, что при нарушении вестибулярного аппарата, начинает земля ходить ходуном.

Причиной головокружения с похмелья может быть не только отравление этиловым спиртом, но и повышенное артериальное давление. Если в доме есть тонометр, то измерьте давление. Нормальное здоровое давление взрослого человека не должно превышать 120/70.

style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"
data-ad-slot="2794945033"
data-ad-format="auto">

Если у вас больший показатель, то лягте на кровать в хорошо проветренной комнате и постарайтесь заснуть. Можно приложить к голове холодный компресс. Подойдет лед или просто смочите полотенце холодной водой. Воздержитесь от принятия горячей ванный и употребления крепкого чая, кофе.

Иногда и пониженное давление может стать причиной похмельного головокружения. Обычно такое состояние сопровождается тянущей болью в области затылка. Это обусловлено падением гемоглобина и инсулина в крови. Иногда достаточно поесть или съесть что-нибудь сладкое, чтобы прийти в норму.

Если кружится голова – что делать?

1. Для начала примите активированный уголь. Он поможет быстро и эффективно почистить организм от токсинов.
2. Постарайтесь как можно больше пить жидкости (клюквенный морс, отвар шиповника, слабый чай с лимоном и, конечно, минеральная вода). Иногда причиной головокружения с похмелья может быть банальное обезвоживание организма.
3. Прогулка по свежему воздуху поможет восстановить силы и насытит головной мозг кислородом.
4. Хороший крепкий сон является лучшим лекарством от любой хвори, в том числе и от похмельного синдрома. Но согласитесь, что весьма сложно при похмельном головокружении. Поэтому хорошо проветрите комнату, прогуляйтесь по свежему воздуху и выпейте успокоительное (валериану, ромашковый чай, фитопрепараты).
5. Контрастный душ. Если у вас нет времени на сон и отдых и нужно очень быстро мобилизовать все свои силы, чтобы прийти в себя, то контрастный душ является лучшим средством. Не жалейте себя и постарайтесь минут 10 постоять под сильным напором воды, заканчивая процедуру холодной температурой и хорошим растиранием полотенца.

Как пить, чтобы голова не кружилась?

Как так пить, чтобы на утро с похмелье не было плохо, и не кружилась голова? Лучшим советом будет – пить мало! Но этот защитный механизм не всегда срабатывает и то, что кажется нормой «на трезвую», при легком опьянении перерастает во всем знакомое: «Эх! Один раз живем!». Поэтому просто нужно знать основные правила:

1. Хорошо поешьте перед тем, как употреблять алкогольные напитки. Жирная горячая пища поможет не впитываться вредным токсинам всасываться в стенки ЖКТ и они будут быстрее выведены из организма. Если вы собираетесь на корпоратив или вечеринку, где закуска особо не предусмотрена, позаботьтесь о своем здоровье сами и плотно поешьте. Нет ничего хуже, чем выпить алкоголь, особенно шампанское, вино на голодный желудок.
2. Примите активированный уголь перед тем, как отправлять на пьянку.
3. Не смешивайте все подряд. Не стоит дегустировать все напитки, которые вам предлагает бармен или хозяева вечеринки.
4. Идите на повышение градуса. Все известный закон, однако, не все его придерживаются. А потом расплачиваются на утро с похмелья головокружением и головной болью. Если начали пиво, то можно потом продолжит водкой, но не наоборот.
5. Никогда не курите во время пьянки. И хотя для многих людей, сигарета и алкоголь -это два неразрывно связанных между собой понятия, именно употребление никотина с алкоголем вызывает самое тяжелое похмелье. Это относится и к кальяну.

Пить или не пить – конечно, решать вам. Я, конечно, мог бы сейчас прочитать лекцию о вреде алкоголя и его пагубном влиянии на здоровье. Но я понимаю насколько не резонно советовать не пить, ведь бывают такие ситуации в жизни, когда и не откажешься.

Поэтому просто порекомендую вам пить в меру и еще отличную школу здоровья. Уникальная методика поможет вам восстановить здоровье и полностью очистить организм от вредных токсинов. Уже после прохождения одного курса вы почувствуете себя обновленными и начнете жить другой жизнью!

Если у вас есть свой собственный метод по избавлению от головокружения с утреннего похмелья, то поделитесь им в комментариях. И, конечно, посоветуйте своим друзьям в социальных сетях эту статью!

style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"
data-ad-slot="8649906948"
data-ad-format="auto">