Воды! Срочно воды или почему с похмелья так хочется пить?

Доброго времени суток! Вопрос, который я сегодня хочу поднять в этой статье, думаю, знаком почти всем. Ну, во всяком случае, если вас привлекло название этой статьи, то уж точно вам приходилось страдать наутро от похмельного синдрома и мучиться вопросом, почему с похмелья хочется пить?

Давайте для начала разберемся, что такое вообще похмелье и от чего оно возникает?

Похмелье – это медицинский термин, который означает совокупность неприятных симптомов, проявляющихся в головной боли, раздражительности, жжении в желудке и тошноте. В процессе употребления алкогольных напитков, в организме накапливается этиловый спирт, который печень не успевает переработать и вывести. Вот от чего на утро мы просыпаемся с ужасной мигренью и ненавистью ко всему миру.

А если добавить к этому еще и жуткую  жажду, то сложно назвать такое утро добрым.

Почему так хочется воды?

Обезвоживание – это первое, с чем сталкивается организм, когда вы употребляете спиртные напитки и сушняк с похмелья – это абсолютно нормальное явление.

Кстати, головная боль является следствием именно нехватки воды в организме и порой не нужно спешить глотать аспирин пригоршнями или бежать к соседу за огуречным рассолом. Вода – это то, что вас сейчас нужно и то, что быстро поможет восстановить организм, сняв головную боль.

Не все могут выпить большое количество воды, поэтому можно слегка подкислить воду лимонным соком.

style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"
data-ad-slot="2794945033"
data-ad-format="auto">

Что лучше выпить с похмелья?

Достаточно выпить пару-тройку стаканчиков чистой воды и вы полностью избавитесь от сушняка после пьянки. Лучше употреблять минеральную подсоленную воду, так как во время пьянки из организма выводится не только воды, но и такие полезные минералы, как магний, калий и кальций.

Большое количество воды поможет быстрее очистить организм от токсинов. Можно ускорить процесс очищения, выпив активированный уголь. Это является лучшим универсальным средством, которое помогает мягко почистить организм от вредных остатков токсинов.

Не бойтесь пить большое количество воды при сушняке с похмелья из-за отеков. Вода сейчас просто необходима для организма, так как она вытеснит лишнюю жидкость, богатую токсинами, которая накопилась в тканях.

 Топ лучших напитков с похмелья

1. Минеральная вода (Боржоми, Ессентуки и т.д.). Выбирайте воду, богатую минералами и калием. Она гораздо быстрее, чем обычная питьевая воды поступает в кровь за счет большого содержания углекислого газа и помогает не только восстановить кислотно-щелочной баланс, но и унять подступающую тошноту.
2. Томатный сок. В томатах содержится большое количество калия, а ведь именно он вымывается в первую очередь из организма под влиянием этилового спирта. Поэтому восполняйте его запасы в организме продуктами, богатыми этим важным микроэлементом.
3. Огуречный рассол или рассол из квашеной капусты. В этом напитке содержится большое количество молочной кислоты. Вот только не переусердствуйте. Одного стакана будет достаточно, чтобы восполнить запасы молочной кислоты в организме, но при этом не оказать себе медвежью услугу. Ведь, как известно, после солененького еще больше хочется пить. Кстати, не путайте понятие рассол с маринадом, в котором содержится уксус и который не только ничем не поможет, но может спровоцировать рвоту.
4. Мочегонное средство. Вот как бы парадоксально это не звучало, но мочегонное средство постепенно поможет избавиться от сушняка с похмелья. Дело в том, что сейчас в организме накоплена лишняя жидкость с этиловым спиртом, которая не дает нормально выходить токсинам. И ваша задача хорошенько почистить организм, чтобы он вернулся в свое прежнее состояние. Попробуйте мягкие мочегонные аптечные средства или съешьте арбуз, землянику, клубнику или выпейте отвар шиповника. Отличным мочегонном также является кофе, но здесь нужно смотреть по своему состоянию. Если чувствуете, что у вас болит голова из-за повышенного давления, то, ни в коем случае, не нужно взбадриваться чашечкой горячего кофе с утра.
5. Зеленый чай с долькой лимона. Это отличный тонизирующий напиток, который помогает нормализовать давление, унять приступы тошноты и постепенно избавиться от сухости во рту при похмелье. Если добавить в стаканчик ложку меда, то процесс очищении я будет проходить мягче и быстрее.
6. Кисломолочные напитки. Сюда можно отнести кефир, ряженку, сыворотку и т.д. Очень хорошо утоляет жажду прохладный питьевой йогурт, который выполняет функцию «2 в 1». Есть то не всегда хочется с похмелья, а йогурт поможет и заполнить желудок и быстрее поможет избавиться от продуктов распада этилового спирта. Не нужно употреблять сильно холодных напитков, так как организму сейчас итак непросто приходится. А при употреблении холодной пищи и напитков ему необходимо  тратить дополнительную энергию на тепловую переработку.
7. Свежие фреши из цитрусовых. Не путайте с пакетированными соками, в которых содержится большое количество консервантов. Организму, который перенес накануне вечером большую дозу алкоголя, просто необходим сейчас запас витамина С. Так что свежий фреш из грейпфрута, мандарина или апельсина поможет быстро взбодриться и избавиться от сушняка.

Если сушняк с похмелья – редкое явление в вашей жизни, то, конечно, не стоит переживать. Ну, с кем не бывает? А вот если вы частенько испытываете на себе все «прелести» похмельного синдрома, даже если накануне выпили не много, то вам стоит серьезно задуматься об очищении организма.

В этой связи я хочу порекомендовать отличную школу здоровья, в которой вас научат, как это делать правильно и эффективно.

Не забывайте подписываться на мой блог, чтобы не пропустить полезные советы, проверенные опытом. А если знаете друга и товарища, который частенько страдает  на утро от похмелья, то будьте настоящим  другом и поделитесь с ним  этой статьей! До скорых встреч!

Ваш трезвый алкоголик!

style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"
data-ad-slot="8649906948"
data-ad-format="auto">