Доброго дня всем моим читателям и подписчикам! Никого не удивлю сейчас, если скажу, что алкоголь наносит непоправимый вред практически всем органам организма. Иногда мы даже недооцениваем насколько сильный яд содержится в алкоголе, и каким образом он разрушает наше здоровье.
Традиционно мы ожидаем с похмелья мигрень, головокружение, скачки давления и т.д. Сегодня же я хочу рассказать вам от чего болят ноги после запоя, с чем это связано и как можно облегчить это состояние?
Общие симптомы запоя
Конечно, так не бывает, чтобы запой проявлялся лишь только в болезненных ощущениях ног. Как правило, это целый букет симптомов, который подстерегает алкоголика.
- Головная боль;
- Тошнота и рвота;
- Головокружение;
- Озноб и лихорадка;
- Повышение температуры тела;
- Судороги конечностей;
- Галлюцинации;
- Бессонница;
- Болезненные ощущения в области ЖКТ;
- Аритмия сердца.
Конечно же, у одного человека не могут проявляться все симптомы одновременно. Все зависит от количества выпитого и длительности запоя. Но очень многие алкоголики отмечают болезненные ощущения в области ног. Больные характеризуют свое болезненное состояние, как «ломота в мышцах, выкручивание в суставах, судороги, покалывание, жжение».
Давайте разберемся, почему болят ноги после длительного запоя? Но давайте говорить начистоту: если вопрос лишь в кратковременных болях, которые периодически возникают после изрядного употребления «горячительных» напитков, то одно дело.
Здесь можно лечить свои проблемы народными средствами и разными примочками. Если же боль такая, что вы не можете двигаться и каждый шаг вызывает муки, то нужно пройти диагностику в специализированном центре. Это может говорить о гораздо более серьезных проблемах, чем вы думаете!
Какую опасность таит в себе алкоголь?
Дело в том, что алкоголизм – это не просто слабая воля человека. Это настоящая болезнь, характеризующаяся постепенным изменением всей структуры организма. Длительное употребление алкоголя приводит к заболеванию сердечно-сосудистой системы, поражению печени, почек, отмиранию клеток головного мозга и т.д.
Постепенно происходит поражение периферической и центральной нервной системы. В этом и кроется основная причина, по которой после запоя болят мышцы ног. В медицине это называется полинейропатия. Очень серьезное заболевание, которое практически не подлежит излечению.
От чего это происходит? Выпивая малые дозы, этиловый спирт быстро всасывается в слизистую оболочку желудка, откуда дальше токсины попадают в кровь. После, на выручку приходит печень, ведь ее основной задачей является фильтрация крови от всех вредных веществ, которые поступают в наш организм.
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"
data-ad-slot="2794945033"
data-ad-format="auto">
Но речь идет о небольших дозах. У алкоголика же, при систематическом длительном употреблении спиртных напитков, печень постепенно просто перестает нормально функционировать. Она не в состоянии выдержать ту нагрузку и то количество токсинов, которые больной закидывает внутрь с каждой новой рюмкой.
Где болит?
Постепенно начинает поражаться нервные окончания и клетки головного мозга. Больной замечает за собой, что после запоя его не просто мучает тошнота, сухость и потеря аппетита, также сильно болят ноги. Обостряется их чувствительность, появляются покалывание и жжение.
Начинают атрофироваться мышцы и каждый шаг отдает болью. Порой после запоя, человек элементарно не может подняться с кровати. Основными причинами боли в ногах у алкоголика после запоя являются:
- Нарушение клеток головного мозга;
- Прекращение нормального доступа кислорода;
- Замедление электрических импульсов;
- Венозная недостаточность;
- Дисфункционирование почек;
- Вымывание кальция из организма.
Не забывайте также, что под действием токсинов, все клетки организма, кости, органы, хрящи изнашиваются в три раза быстрее. При длительном употреблении алкоголя, мелкие сосуды начинают закупориваться, что затрудняет нормальный кровоток. Именно по этой причине алкоголик чувствует, как постепенно немеют конечности, холодеют ноги. Может возникнуть внезапная судорога.
По этой же причине происходят и отеки. Причем не обязательно находиться в состоянии длительного запоя, чтобы заметить, что на утро после «веселого вечера», отекают ноги. Дело в том, что почки, как и печень, тоже выполняют фильтрационную роль. При чрезмерном употреблении любого спиртного напитка, они перестают справляться. Вся жидкость постепенно начинает скапливаться в ногах, что приводит к болям и дискомфорту.
Как помочь себе при болях в ногах?
С тем, от чего болят ноги при длительном употреблении алкоголя мы с вами разобрались. Осталось теперь определиться, как себе помочь в этой ситуации? Вряд ли я буду оригинальным, если скажу, что полный отказ от алкоголя со временем даст положительные плоды, и все болевые ощущение, а также плохое самочувствие пройдет.
Будем реалистами!
- Нужно улучшить циркуляцию крови, ведь порой именно венозная недостаточность и гиподинамия во время запоя приводит к болезненным ощущениям. Сделать это можно двумя способами. Первое – обычный массаж и растирание. Можно использовать любые разогревающие масла и лосьоны. Они помогут ускорить кровоток и постепенно неприятное покалывание, судороги уйдут.
- Можно принять теплую ванну. Но здесь следует быть осторожным. Дело в том, что в состоянии абстинентного синдрома, специалисты не рекомендуют принимать горячую ванну. Порой это может спровоцировать аритмию, головокружение, спазмы, головную боль, тошноту и даже рвоту. Вы должны четко отдавать себе отчет и прислушаться к состоянию. Если похмельный синдром прошел, алкоголь уже выветрился, и нет тошноты, повышенного давления и т.д., то можно на 10-15 минут опуститься в теплую ванну. Это поможет ускорить кровоток и снимет болезненные ощущения в конечностях. Стоит ли вам напоминать, что при опьянении это категорически запрещено делать!
- Если ванну вам противопоказано принимать по каким-либо медицинским показаниям, то можно ограничиться контрастным душем с хорошим растиранием. Это тоже поможет улучшить циркуляцию крови, снимет судороги и боли в ногах после запоя.
- Опустите ноги на 10-15 минут в небольшой тазик с водой. Можно добавить туда морскую соль и несколько капель камфорного масла. Это стимулирует кровоток.
- Компрессионные чулки. Это уже экстренная мера, если все остальное не помогает. Особенно такой метод рекомендуется больным с варикозным расширением вен. Такие чулки помогут стимулировать улучшение кровообращения, что снимет отечность и неприятное покалывание.
- Чистка организма, при чем экстренная. Сейчас не просто нужно вывести токсины, но еще и «затарить» его необходимыми микроэлементами и веществами. Калий, магний, кальций, витамин С. Все это смело подключайте к питанию. Отлично будет, если ежедневный рацион наполнится молочной продукцией, свежими соками, цитрусовыми, овощами.
- Отеки помогут снять солевые компрессы. Достаточно намочить махровое полотенце в теплой воде, в которой предварительно вы растворили морскую соль, и приложить к ногам. Уже через 20-30 минут, вы почувствуете значительное облегчение. При этом ноги можно слегка приподнять и положить на подушку.
- Когда спирт полностью будет выведен из организма, можно в течение 4-6 дней попринимать мочегонное. Противопоказанием может только стать болезнь почек, поэтому если у вас с этим проблемы, то лучше проконсультироваться со специалистом.
Профилактика – залог отличного самочувствия!
Кроме таких срочных мер, которые помогут снять боли в ногах после запоя, хочу вам порекомендовать и ряд профилактических мер.
- Плавание в бассейне поможет наладить самочувствие;
- Легкая разминка по утрам. Отлично в таких случаях помогает йога или растяжка.
- Отрегулируйте свое питание. Уберите из него соленое и копченое, это тоже может провоцировать венозную недостаточность и откладывание солей на суставах.
- Добавьте в рацион витаминный комплекс, в котором обязательно присутствует кальций, магний и калий.
В заключение, я хочу вам порекомендовать отличную школу здоровой жизни. Как правильно чистить организм, выходить из запоя и многое другое расскажут вам квалифицированные специалисты.
А всем моим читателям я желаю крепкого здоровья! Если вы знакомы с проблемой болей в ногах после употребления алкоголя – поделитесь, как вы с этим боретесь. Не забывайте делиться ссылкой в социальных сетях и подписываться на новые статьи!
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"
data-ad-slot="8649906948"
data-ad-format="auto">
