Полезно ли сыроедение? Как вернуть своему организму молодость и энергию?

Доброго дня, уважаемые гости и подписчики моего блога. В последнее время все чаще мы слышим о таком типе питания, как сыроедения. Оно, пожалуй, вокруг себя собрало самое большое количество слухов, домыслов и мифов. Весь мир разделился на 2 лагеря. Одни твердят, насколько улучшается здоровье, самочувствие при сыроедении, другие же доказывают вред такого питания.

Вместе с тем, польза сыроедения очевидна и сегодня я хотел бы с вами поделиться информацией, которая поможет понять, что происходит с нашим организмом при переходе на этот новый тип питания.

Что может подстерегать на старте?

В чем польза сыроедения и почему у него столько сторонников? Одной из основных особенностей сыроедения является наполнение тела энергией. Сыроеды со стажем утверждают до перехода на сыроедение и не подозревали, сколько скрытых энергетических ресурсов у них в организме. Улучшается самочувствие, уходит вялость, головные боли. Конечно, это происходит не сразу.

Более того, при переходе на новую систему питания, нужно, наоборот, быть готовым к тому, что самочувствие может резко ухудшиться. Специалисты связывают это со стрессом организма. Ведь, перестав получать привычную пищу, организм испытывает сильнейший стресс. Это может проявляться в аллергии, высыпаниях на коже, запоре, тошноте, вялости, сонливости, агрессии, раздражительности, боли в мышцах.

Если говорить простым языком, то организм в этот период испытывает так называемую «ломку». Очень важно не сорваться в такие дни и не вернуться к прежнему питания. Помните, что практически все сыроеды проходили через эту начальную стадию. Но они победили и теперь освободились от той пищевой зависимости, в которой пребывает среднестатистический современный человек. Так что и у вас все обязательно получится.

style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"
data-ad-slot="2794945033"
data-ad-format="auto">

Итак, плюсы сыроедения:

• Излечивает от многих болезней. Такие болезни, как артрит, мигрени, гипертония отступают при переходе на новую систему питания. Дело в том, что при потреблении сырых продуктов, человек все меньше начинает употреблять сахара, соли, пищевых добавок, специй и т.д. А ведь именно такая «химия» приводит ко многим болезням.
• Позволяет привести тело в порядок. Употребление сырых овощей и фруктов, а также отсутствие в рационе жирной, сладкой, мучной и жареной пищи положительно сказывается на фигуре. Улучшается состояние волос, кожи, ногтей. Кожа становится свежей, приобретает красивый оттенок. Благодаря большому потреблению витаминов, значительно улучшаются волосы. Хоте сторонники диеты не советуют относиться к сыроедению, как к диете.

• Появляется дополнительная энергия, бодрость. Очень многие люди, которые перешли на сыроедение, отмечают, сколько сил у них появилось. Если раньше их сопровождала апатия, чувство сонливости, вялости, то, с переходом на новый режим, они стали чувствовать себя значительно лучше.
• Улучшается работа кишечника. Особенно актуален этот момент для людей, которые часто испытывают запоры. Благодаря большому количеству клетчатки в овощах и фруктах, уже через 2-3 недели потребления сырых продуктов, полностью нормализуется работа ЖКТ, что положительно сказывается на общем самочувствии.
• Сокращается время сна, при этом человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим. Если в среднем человеку требуется 7-8 часов ежедневно на сон, то сыроеды спят по 5-6 часов и чувствуют себя при этом прекрасно. Это обусловлено тем, что с каждым днем человек все меньше потребляет токсинов и организм самоочищается, высвобождая скрытую энергию.
• Экономия времени. Особенно это актуально для женщин, которые простаивали по 3-4 часа ежедневно у плиты. Но этот плюс можно отметить только в том случае, если вся семья придерживается сыроедения. В противном же случае, дела обстоят хуже. Есть соблазн «запретного плода», когда готовишь ароматный плов или борщ.

В Интернете сегодня можно прочитать миллион отзывов о пользе сыроедения, но не стоит терять здравого смысла. Помните одно правило: то, что подходит одному, другому может причинить вред.

Конечно, каждый должен сам решать, насколько ему подходит сыроедение и насколько полезно будет этот тип питания для его организма. Каждый человек индивидуален и не стоит идти на поводу моды, новых тенденций и людей, который вас призывают начать новую жизнь. Если вы сами чувствуете потребность что-либо изменить в своей системе питания, мышления, тогда делайте первые шаги. Во всех остальных случаях, можно и без сыроедения питать полезно, правильно и оставаться бодрым и здоровым.

Если вы хотите, чтобы начальная стадия прошла благополучна, без излишнего стресса и срывов, то рекомендую вам сначала посетить сайт сыроеда с пятилетним стажем Дениса Терентьева. Необходимые знания и онлайн консультация специалистов поможет вам правильно настроиться на новую систему питания и убережет от возможных ошибок.

Если вы уже стали сыроедом, то предлагаю поделиться своими отзывами и опытом ниже в комментариях. Что для вас  было  основным  плюсом  и  помогло  справиться на первом  этапе перехода? Какой бы вы совет дали начинающим сыроедом? А я желаю вам здоровья, долголетия и бодрости духа! До новых встреч!

style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2802235477177743"
data-ad-slot="8649906948"
data-ad-format="auto">